Mütəxəssislər hər gün qatıq yeməni məsləhət bilir və bunun aşağıdakılara səbəb olduğunu söyləyirlər. Hər gün qatıq yesə

“Normal cinsi aktivlik böyrək daşlarının düşməsində 80 faiz rol oynayır”. Publika.az xəbər verir ki, bunu türkiyəli uro

Hipertansiyon olaraq da bilinən yüksək qan təzyiqi ürək problemlərini, insult və digər ciddi xəstəlikləri riskini artı

Düzgün qidalanma gün ərzində yeyəcəyiniz ərzaqları həzm olma prinsipinə görə düzgün vaxtlarda bölüşdürmək deməkdir. S

“Uşağın immun sistemini artıracaq belə bir möcüzə dərman yoxdur”.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyyə Nazir

"Düzgün və balanslı qidalanma uşaqlar imunitet artırır. Bu qidalanmaya uşağın rasionunda zülallı, proteinlə zəngin, sink

Ət və hazır burger məhsullarına alternativ axtaranlar üçün protein və lif baxımından zəngin vegan burger resepti təqdim

Yumurta ən sadə və əlçatan protein mənbələrindən biri hesab olunur. Buna görə də ondan tez-tez səhər yeməyində istifadə

Proteinlə zəngin qidalar arasında yumurta xüsusi yer tutur. Lakin bəzi bitki mənşəli məhsullar bir porsiyada iki yumurt

Gün ərzində tez-tez acırsınızsa və şirniyyata əl atırsınızsa, proteinlə zəngin qəlyanaltılar daha uzun müddət tox qa

Uzunömürlülük tədqiqatçıları tək bir “super qida” axtarmamağı və bunun əvəzinə müxtəlifliyə diqqət

İdmandan sonra uzun müddət davam edən əzələ ağrılarının azalması və əzələ kütləsinin artması üçün düzgün qidalanma m

Səhər yeməyində kifayət qədər protein qəbul etməmək gün ərzində, xüsusilə də səhər saatlarında daha tez aclıq hissin

Şotlandiya sakini Kara Maklellan 44 kiloqram arıqlayaraq həyat tərzini tamamilə dəyişib. Redakor.az xəbər verir ki, onu

Son illərdə fərqli dadlara üstünlük verənlər arasında ət çipsləri də populyarlıq qazanıb. Xüsusilə mal ətindən hazırlan

Son illər sağlam qidalanmaya marağın artması ilə birlikdə market rəflərində “şəkərsiz”, “fit”, “proteinli”, “light”, “0

Tahin küncüt toxumlarından əldə edilən, həm dadlı, həm də olduqca faydalı bir qidadır. Milli.Az xəbər verir ki, Medican

Yumurta bir çox insanın səhər yeməyinin əsas qidasıdır. İki böyük yumurtada təxminən 12,6 qram zülal, həmçinin faydalı

Ağrılı menstruasiya yaşayan bir çox qadın hər ay həmin gün kabus yaşayır. Mütəxəssislər vacib xəbərdarlıqlar edərək,

Körpənin sağlam böyüməsi və immunitet sisteminin güclənməsi üçün ana südü əvəzolunmaz qida mənbəyidir. Lakin bəzi halla

Məktəblilərə 300 qrama qədər çörək verilməsi tövsiyə olunur. Çörək uşaqlar üçün faydalıdır, çünki bitki zülalı, vita